身體缺水的十大信號

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admin @ 2014-12-06 reply:0


身體缺水的十大信號：

口腔乾燥、舌頭腫脹、小便深黃、便秘、皮膚缺乏彈性、心悸、肌肉痙攣、頭暈疲憊、感覺過熱、沒有眼淚等。喝不夠水就會生病 ：便秘，尿路感染，皮膚病， 心腦血管疾病、糖尿病。2000毫升是人體一天所需要的水分總量，食物中可提供很大一部分，成年人每日需飲水至少1200毫升。

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