養生

養生最佳溫度

admin @ ,   view:3553    reply:0
養生最佳溫度:牢記「最佳溫度表」,有助保護健康:最佳體溫:37℃最佳室溫:20℃最佳吃飯溫度:35℃~50℃最佳飲水溫度:18℃~45℃最佳洗澡溫度:35℃~4...

養生小智慧

admin @ ,   view:3052    reply:0
養生小智慧:飯前喝湯,苗條健康。神經衰弱,吃點豬蹄。出汗多了,適當吃點酸。黑巧克力有保護心血管健康的作用。水果當飯吃,易貧血。吃豆腐,最好配海帶。紅酒可降低痴獃...

正確選擇蔬菜避免毒素傷身

admin @ ,   view:2563    reply:0
常見的一些蔬菜在餐桌上天天可見,可是有些蔬菜卻含有毒素卻不被人們所知。生豆漿含有致命毒素』皂素『,主要是因為生大豆中也含有毒成分,因此,如果豆漿未煮熟時就食用,...

養生的11種補腎健脾食物

admin @ ,   view:2368    reply:0
養生的11種補腎健脾食物:栗子:健脾養胃、補腎壯骨。胡桃:補腎固精、溫肺定喘。紅棗:滋陰潤燥、益肺補氣。苦瓜:清熱祛心火,解毒,明目。百合:補肺、潤肺、清心安神...

7個簡易養生法

admin @ ,   view:2231    reply:0
7個簡易養生法燒烤后吃根香蕉;吃火鍋后喝點酸奶;飯後喝大麥茶或橘皮水;吃速食麵后吃水果;吃蟹后,喝生薑紅糖水;潤肺止咳,飯後吃個柿子;吃得太油膩喝杯芹菜汁。...

辦公室7大養生秘笈

admin @ ,   view:2154    reply:0
辦公室7大養生秘笈:咽唾液:能潤五臟,養肌膚;踮腳:防止下肢血液迴流不暢。轉頸:提神又防止頸椎疾病;張嘴:最大張合,帶動面部肌肉運動,加速血液循環;遠眺:減輕眼...

養生提醒:養生做到九多九少

admin @ ,   view:1970    reply:0
養生提醒:養生做到九多九少:少肉多豆。少鹽多醋。少衣多浴。少食多嚼。少葯多練。少車多步。少欲多施。少慮多笑。少言多行。只要將上面這個「九多九少」口訣熟記於心,並...

女人的養生食物

admin @ ,   view:1967    reply:0
女人的養生食物:護腦:菠菜。護眼:紅薯。護髮:海帶。護肺:番茄。護腿:香蕉。護心:深海魚。護腎:黑豆。護胃:甘藍。護甲:雞蛋。護膚:西蘭花。...

五種紫色食物養生美顏

admin @ ,   view:1931    reply:0
五種紫色食物養生美顏:紫薯 讓肌膚保持水潤亮澤;紫蘇 讓你的身體一直保持年輕苗條;紫甘藍 讓你的眼睛遠離倦態;菊苣 讓肌膚保持年輕光滑;  茄子 把毒素排乾淨。...

養男人的12種食物,佳養生食物

admin @ ,   view:1867    reply:0
最養男人的12種食物:西紅柿、黃豆、南瓜子、胡蘿蔔、海鮮、大蒜、高維生素C食物、全麥麵包、水、深海魚。女性10種最佳養生食物:菠菜護腦、紅薯護眼、海帶護髮、番茄...

養生須知,喝湯養生的3大誤區

admin @ ,   view:1851    reply:0
養生須知,喝湯養生的3大誤區:湯泡飯。吃進去的食物往往還沒經過唾液的消化過程就進入胃了,這就給胃的消化增加了負擔。喝湯去「渣」。熬湯后,85%以上的蛋白質仍留在...

教師養生法

admin @ ,   view:1773    reply:0
教師養生法:講話時間不宜過長,課間可穿插提問、練習等。特別是患感冒,身體疲勞者。尤其提醒女教師經期更應少講話,切忌大聲喊叫;盡量少吃辛辣刺激性食物,不吸煙,不喝...

辦公室養生方法

admin @ ,   view:1732    reply:0
踮腳尖是我們日常會做的動作,如果以合適的頻率做,可以讓你一天不疲勞哦。人在踮腳時,由於雙側小腿後部肌肉的收縮擠壓,可促進下肢血液的迴流,加速血液循環...
view:3136 reply:0

養生

admin @ , 2014-09-24
「養生」一詞,最早見於先秦、戰國時期的《黃帝內經·靈樞·本神》:「故智者之養生也,必順四時而適寒署,和喜怒而安居處,節陰陽而調剛柔,如是則僻邪不至,長生久視。」...
  1. 蜂蜜養生保健
  2. 女性怎樣用食物養生
  3. 生薑養生法
  4. 氣功養生自我調節
  5. 冬季養生食物
  6. 刮痧養生更健康
  7. 六字訣養生法
  8. 5種專屬女人養生食物
  9. 飲食養生,神果黃瓜的奇效
  10. 葡萄對人體的驚人好處
  11. 會吃紅糖的女人臉色不會差
  12. 立秋六大食物防秋燥
  13. 洋蔥養生保健
  14. 「地下人蔘—土豆」的七大好處
  15. 茶葉煮飯的四大功效
  16. 神奇的大蒜養生法
  17. 補腎粥讓時間扭轉、青春永在
  18. 美顏湯——喚醒女人魅力的養生湯
  19. 醋葡萄乾的奇效
  20. 大蔥食料養生
  21. 飲食幫你拯救枯黃秀髮
  22. 黑木耳對健康的巨大好處
  23. 冬季飲食養生
  24. 韭菜的營養價值
  25. 每天一杯醋讓女性年輕10歲
  26. 預防子宮癌、乳腺癌切記
  27. 眼睛出賣女人年齡 飲食助你明眸